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＜ヘルシーヨガ＞4月のお知らせ
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こんにちは。桜がきれいな時期になりましたね。どこかへお花見に行かれましたか？
冬に溜まった毒素が排出されるこの時期、しっかり体を動かして代謝を良くすることがオススメです。気になるワークショップなどがありましたら是非ご参加ください。

4月からの2か月分のスケジュールをお送りいたします。

■4月・5月は入会金無料キャンペーン！

ヘルシーヨガでは、4月と5月にレギュラークラス・イキイキクラスの入会金7,560円→0円となるキャンペーンを開催します。おトクにご入会いただけるこの機会を是非ご利用ください。

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■ジャイロ

4月6日(金)14:00～15:30
4月13日(金)14:00～15:30

5月11日(金)14:00～15:30
5月18日(金)14:00～15:30

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）
レッスン料金：3,000円

リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ。

■Core Energy

4月17日(火)18:00～19:30
4月27日(金)14:00～15:30

5月8日(火)18:00～19:30
5月25日(金)14:00～15:30

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
持ち物：白湯
レッスン料金：3,000円

Core Energyとは息を調正し気を養う方法です。人間の体の中の「気」を調正することで、心身の安定や調和・自然治癒力を高め病気を予防する伝統的な保健法です。
呼吸を意識的に整え、また自分の意識によって「気」を引き出す方法をマスターしましょう。

「気」の流れる順序に従って動作を組み合わることで、血行促進・消化機能・呼吸機能・新陳代謝を高めるレッスンです。

■エナジーヨガ

4月28日（土）10:30～11:30

第3弾のエナジーヨガは、体力と消化力を高め生命活動そのものを支えている重要なポイントを活性化します。
カラダ全体に大きな影響を与え判断力をUPさせ、物事を良い方向へ向けていくポイント法をレッスンします。

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
レッスン料金：2,000円

5月19日（土）10:30～11:30

エナジーヨガ第4弾はココロ美人！
ハートの部分に働きかけるヨガアサナを実践します。循環器系や内分泌系、呼吸器機能を高め、また自己実現を可能にする方法を身につけていきましょう。

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
レッスン料金：2,000円

■ステップアップヨガ

4月21日（土）13:00～14:30（満席）
5月19日（土）13:00～14:30

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
レッスン料金：3,000円

高度なポーズに挑戦するだけでなく、苦手な動きを→好きなポーズ・得意なポーズへと転換させていく方法を伝授します。
できなかったことが、できるようになった！嬉しさを体感してみてください。
挑戦することの素晴らしさは、これからのあなたの人生をも変えてくれるかもしれませんよ♪
考えているよりまずは一歩踏み出してみましょう！
＊お一人ずつカラダの動きを見ながら指導させていただきますので少人数制となります。

■昇段試験勉強会

4月8日（日）10:00～12:00

6月16日（土）に行われる昇段試験の勉強会です。今年の試験にチャレンジされる方や、また試験は受けない予定でも、苦手なポーズをやりやすくなる方法を習得したい方にオススメ！是非この機会にご参加ください。

場所：横須賀中央スタジオ
レッスン料金：3,000円

■楽健法

4月7日(土)10:00～
4月15日(日)10:00～
5月5日（土）10:00～
5月20日（日)10:00～

■メンテナンスコース

4月22日(日)要予約コース
5月27日(日)要予約コース

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次に商品のご案内です。

4月のオススメ商品は「3メートルチューブ」です。

骨盤に巻き付けて腰回しをすれば骨盤の修正にも。
肩こりや猫背修正にはタスキ巻きがオススメ。
その他、骨盤巻き、股関節巻き、脚に巻いて浮腫み、疲れ予防など幅広い使い方ができる便利なゴムチューブ！

様々な使用方法は担当トレーナーまで声をおかけくださいね。

1本3,400円です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

お問い合わせ・ご予約はinfo@ayusjapan.comまでどうぞ。