＜ヘルシーヨガ＞5月のお知らせ

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか？体を動かすのが気持ちいいこの季節、ヨガで心身ともにスッキリしましょう♪ 5月からの2か月分のスケジュールをお送りいたします。ぜひ最後までお読みください。

■入会金無料キャンペーン実施中! レギュラークラス・イキイキクラスの入会金7,560円→0円となるキャンペーンを開催します。おトクにご入会いただけるこの機会を是非ご利用ください。

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■ジャイロ

5月11日(金)14:00～15:30

5月18日(金)14:00～15:30

6月1日(金)14:00～15:30

6月15日(金)14:00～15:30

場所：横須賀中央スタジオ

講師：小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）

レッスン料金：3,000円 リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ。

 

■Core Energy

5月8日(火)18:00～19:30

5月25日(金)14:00～15:30

6月12日(火)18:00～19:30

6月22日(金)14:00～15:30

場所：横須賀中央スタジオ

講師：小野百合子

持ち物：白湯 レッスン料金：3,000円

Core Energyとは息を調正し気を養う方法です。人間の体の中の「気」を調正することで、心身の安定や調和・自然治癒力を高め病気を予防する伝統的な保健法です。 呼吸を意識的に整え、また自分の意識によって「気」を引き出す方法をマスターしましょう。

 

■エナジーヨガ

5月19日（土）10:30～11:30

6月23日（土）10:30～11:30

第5弾！のエナジーヨガは、体の新陳代謝を促す甲状腺ホルモンを活性化させ肉体的・精神的にも元気を与え、呼吸器系・肩コリ・血行不良の改善につなげる方法をレッスンします。

場所：横須賀中央スタジオ

講師：小野百合子 レッスン料金：2,000円

 

■ステップアップヨガ

5月19日（土）13:00～14:30（満席）

6月23日（土）13:00～14:30

場所：横須賀中央スタジオ

講師：小野百合子

レッスン料金：3,000円

高度なポーズに挑戦するだけでなく、苦手な動きを→好きなポーズ・得意なポーズへと転換させていく方法を伝授します。 ＊お一人ずつカラダの動きを見ながら指導させていただきますので少人数制となります。

 

■楽健法 5月5日（土)10:00～

5月20日（日)10:00～

6月2日（土)10:00～

6月17日（日)10:00～

 

■メンテナンスコース 心身のリフレッシュ効果にメンテナンスを！自分へのご褒美にいかがですか？全身の調整をいたします。

5月27日(日)要予約コース

6月24日(日)要予約コース

 

■昇段試験 6月16日（土）は、年に一度の昇段試験があります。チャレンジしてみたい方、ぜひ担当トレーナーまでお声をおかけください。

 

■佐野敬子 × 小野百合子 コラボオープンセミナー「五感を高める浄化法」

6月30日(土) 横須賀スタジオ

1.　インド・アーユルヴェーダに基づいた浄化法(実践編) ＊カラダもココロも毒素をためないために今できることを実践編として、口・目・鼻・皮膚の浄化法を行います。 もっと「ていねい」に自分と向き合うこと始めていきましょう。

◆13:00～14:30

◆会員 4000円(浄化法グッズ込み

◆ビジター5000円(浄化法グッズ込み

◆担当 小野百合子

 

2.大自然からのギフト アメリカ・アリゾナ州にある WISDOM OF THE EARTHの奇跡の精油体験。この精油は混ぜ物を一切使用せず、オーガニック・自然農法・バイオダイナミクス農法で育てられた植物から取り出した純粋で自然なメディシナルグレードのエッセンスです。 凝縮された1滴の中には、とても強力な癒し効果があります。大自然の叡智が詰まった貴重な精油の素晴らしさを実感してみてください。 優しい香りに包まれる空間をお楽しみいただけます♪

◆15:00～16:30

◆会員 4000円

◆ビジター5000円

◆ ティーチャー佐野敬子(さのひろこ) 定員15名(定員となり次第受付終了となります) ＊脚にオイルなどつけますので、ゆったりした服装でお越しください。

 

—————————– 最後までお読みいただきありがとうございました。