よこすか自然生活「Ayus」7月のお知らせ
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こんにちは。
関東は梅雨明けして、いよいよ夏到来を感じる天気が続いていますね。熱中症に気を付けてしっかり体調管理して、暑さを上手に乗り切っていきたいですね。

7月からの2か月分のスケジュールをお送りいたします。

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■ジャイロ

7月6日(金)14:00～15:30
7月20日(金)14:00～15:30

8月3日(金)14:00～15:30
8月10日(金)14:00～15:30

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）
レッスン料金：3,000円

リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ。

■Core Energy

7月10日(火)18:00～19:30
7月27日(金)14:00～15:30

8月21日(火)18:00～19:30
8月24日(金)14:00～15:30

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
持ち物：白湯
レッスン料金：3,000円

Core Energyとは息を調正し気を養う方法です。人間の体の中の「気」を調正することで、心身の安定や調和・自然治癒力を高め病気を予防する伝統的な保健法です。
呼吸を意識的に整え、また自分の意識によって「気」を引き出す方法をマスターしましょう。

■エナジーヨガ

7月21日（土）10:30～11:30

エナジーヨガ第6弾！今回のエナジーヨガは交感神経と副交感神経の調整機能に関与する最高中枢の活性化。第1弾〜5弾までのエネルギーセンターをはじめ精神と肉体のバランスを調整することをレッスンしていきます。

8月25日（土）10:30～11:30

8月のエナジーヨガは脳全体を活性化するエネルギーセンターを強化していきます。今回のエネルギーセンターは気の出入口とも言われ、各臓器や機能を活性化させることをレッスンします。

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
レッスン料金：2,000円

■ステップアップヨガ

7月21日（土）13:00～14:30
8月25日（土）13:00～14:30

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
レッスン料金：3,000円

高度なポーズに挑戦するだけでなく、苦手な動きを→好きなポーズ・得意なポーズへと転換させていく方法を伝授します。

＊お一人ずつカラダの動きを見ながら指導させていただきますので少人数制となります。

■楽健法

7月7日（土)10:00
7月15日（日)10:00
8月4日（土)10:00
8月19日（日)10:00

■メンテナンスコース

心身のリフレッシュ効果にメンテナンスを！自分へのご褒美にいかがですか？全身の調整をいたします。

7月22日(日)要予約コース
8月26日(日)要予約コース

お申込は info@ayusjapan.com まで
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次に、商品のご紹介です。
今月の商品は「アーマラキー」です。

暑い夏！到来。

夏バテ予防にはビタミンCもたっぷり吸収するといいので、アーマラキー水を常備して飲むと夏バテ予防になります。

リンス代わりに使うと髪にハリが出たり、お肌にパックするとモチモチお肌、またインドの浄化法の中にはアーマラキー水で目の洗浄もできる万能ハーブ。

100グラム　1,500円（税別）

ご希望の方は担当トレーナーまでお声をおかけください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

いつも「今」が幸せ
よこすか自然生活Ayus
www.ayusjapan.com