よこすか自然生活「Ayus」8月のお知らせ
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こんにちは。

今日から8月ですね。暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？冷たいものを取って、胃腸の働きが低下しがちなこの時期。体調管理をしっかり行って、暑さを上手に乗り切っていきたいですね。

8月からの2か月分のスケジュールをお送りいたします。

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■ジャイロ

8月3日(金)14:00～15:30
8月10日(金)14:00～15:30

9月7日(金)14:00～15:30
9月21日(金)14:00～15:30

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）
レッスン料金：3,000円

リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ。

■Core Energy

8月21日(火)18:00～19:30
8月24日(金)14:00～15:30

9月11日(火)18:00～19:30
9月28日(金)14:00～15:30

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
持ち物：白湯
レッスン料金：3,000円

Core Energyとは息を調正し気を養う方法です。人間の体の中の「気」を調正することで、心身の安定や調和・自然治癒力を高め病気を予防する伝統的な保健法です。
呼吸を意識的に整え、また自分の意識によって「気」を引き出す方法をマスターしましょう。

■エナジーヨガ

8月25日（土）10:30～11:30

8月のエナジーヨガは脳全体を活性化するエネルギーセンターを強化していきます。今回のエネルギーセンターは気の出入口とも言われ、各臓器や機能を活性化させることをレッスンします。

9月15日（土）10:30～11:30

今回のエナジーヨガは！
1から7までの総まとめ。
全てのエネルギーセンターのおさらいをします。更に五感を高めるレッスンをします。

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
レッスン料金：2,000円

■ステップアップヨガ

8月25日（土）13:00～14:30
9月15日（土）13:00～14:30

場所：横須賀中央スタジオ
講師：小野百合子
レッスン料金：3,000円

高度なポーズに挑戦するだけでなく、苦手な動きを→好きなポーズ・得意なポーズへと転換させていく方法を伝授します。

＊お一人ずつカラダの動きを見ながら指導させていただきますので少人数制となります。

■楽健法

8月4日（土)10:00
8月19日（日)10:00
9月1日（土)10:00
9月16日（日)10:00

■メンテナンスコース

心身のリフレッシュ効果にメンテナンスを！自分へのご褒美にいかがですか？全身の調整をいたします。

8月26日(日)要予約コース
9月23日(日)要予約コース

お申込は info@ayusjapan.com まで
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次に商品のご案内です。 今月の商品は、「麦緑素　バーリィグリーン」です。

暑さで食欲低下している方へ、栄養補給にオススメです。

青汁を飲んだことがある方もいらっしゃるかと思います。TVや雑誌などの健康情報として取り上げられていますが、「今一つ効果の実感がない」「苦くてまずい」という声もあるようです。

「バーリィグリーン」は、他の青汁と違いほのかに甘味を感じる抹茶感覚。お子様からご年配の方まで安心して召し上がることができます。また、ミルクやはちみつ、ヨーグルトを加えたり、グリーンサラダやグリーンパンといったヘルシーメニューは野菜不足の方にピッタリです。

カリウムはキャベツの約44倍、カルシウムは牛乳の約10倍、マグネシウムはホウレンソウの約3.2倍。

麦緑素は大麦の若葉を搾ったエキスを瞬時に粉末化しているので、豊富な栄養素の吸収率は約90%以上です。

こんな方にオススメです。

野菜食の少ない方や野菜嫌いの方
肉類・油物をよく召し上がる方
外食が多く偏食しがちな方
健康維持を心がけておられる方
元気になりたい方

粒タイプ（90g×2)、顆粒タイプ（60スティック）ともに7,400円です。

ご希望の方は担当トレーナーまでお声をおかけください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

いつも「今」が幸せ
よこすか自然生活Ayus
http://www.ayusjapan.com