フローヨガ

11月23日(金)10:30～11:45

場所:よこすか自然生活Ayus逗子スタジオ

料金:1,000円

講師:RIKA

持ち物:飲み物、動きやすい服装、ヨガマット (お持ちでない方はお貸しします)

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今回のフローヨガでは、立位のポーズを中心に太陽礼拝などを取り入れながら進めていきます。呼吸と動きを合わせて、流れるようにポーズを入れると体が温まってスッキリ♪下半身が安定する感覚も得ることができます。

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