4月5日(金)14:00～15:30

5月10日(金)14:00～15:30

講師：小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）

レッスン料金：3,000円

場所：横須賀中央スタジオ

リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ。

5月18日(土)13:00～16:00

参加料金：メンバー6,000円 ビジター7,000円（両方とも材料費込み）

定員20名様

場所：横須賀中央スタジオ

第一部：13:00～13:45 子宮の知っておきたいこと　講師：小野百合子

第二部：14:00～14:30 カラダにやさしいハミガキ粉作り　ゲストさんを招いて一緒に作りましょう

第三部：15:00～16:00 デトックス法　講師：小野百合子

女性にとって大切な子宮のお話や、ハミガキ粉作りなど内容盛りだくさん。 疲れがなかなか取れない方やストレスが溜まっている人にもオススメ。ココロもカラダもスッキリさせましょう。人気のセミナーですので、ご予約はお早めにどうぞ。

4月9日(火)18:00～19:30

4月26日(金)14:00～15:30

5月14日(火)18:00～19:30

5月24日(金)14:00～15:30

講師：小野百合子

レッスン料金：3,000円

持ち物：白湯

場所：横須賀中央スタジオ

＊カラダの内側からキレイをつくる。

呼吸・気の流れを意識し、ゆっくり動いていきます。毎月テーマに沿って臓器を活性化します。さらに皆さんのカラダ目覚めさせてみませんか？

4月20日(土)14:00～15:30

5月25日(土)14:00～15:30

講師：小野百合子

レッスン料金：3,000円

場所：横須賀中央スタジオ

＊苦手・無理・できない。。。から好転させ、好きなポーズ・できるポーズと変化を楽しんでいただけるクラス。ヨガだけでなく様々なことにも挑戦しステップアップ！につなげていきます。

5月29日(水)10:30～11:30

講師：RIKA

レッスン料金：1,500円

場所：逗子スタジオ

椅子に座って骨盤を安定させ、ゆったり深い呼吸と共に動いていきます。

5月30日(木)10:10三笠公園猿島行き乗船口集合

参加料金：4,000円（往復乗船料金・入島料金・軽食込み）

持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物、歩きやすい靴

定員5名様

この時期オススメ！猿島ピクニック＆ヨガ

スタジオを飛び出して、キラキラした海を近くに見ながらヨガをしましょう。

ポーズをしながら見上げると大きな空。解放感にあふれて、リラックスした時間を過ごすことができます。

いつも見慣れた横須賀の町も、海の向こう側から見るとまた違う魅力が感じられるかも。

ココロとカラダの栄養補給にぜひご参加ください。

5月31日(金)10:30～11:30

講師：RIKA

レッスン料金：1,500円

場所：逗子スタジオ

フローヨガでは、立位のポーズを中心に太陽礼拝などを取り入れながら進めていきます。呼吸と動きを合わせて、流れるようにポーズを入れると体が温まってスッキリ♪下半身が安定する感覚も得ることができます。

4月6日（土）10:00

4月21日（日）10:00

5月11日（土）10:00

5月19日（日）10:00

メンテナンスコース

4月28日(日)要予約コース

5月26日(日)要予約コース

心身のリフレッシュ効果にメンテナンスを！自分へのご褒美にいかがですか？全身の調整をいたします。

インド伝承医学に基づいた相乗効果の高い7種のハーブをブレンドしています。

使用方法は、シャンプーとしても、またお風呂に入れてもいいですよ。

シャンプーとして使うと髪の毛のハリ、ツヤがアップします。また、女性に嬉しいバラエキスが入っているので肌のひきしめ、ホルモンバランスを整える効果があります。

シャンプーとしての使い方は、ハーバル大さじ1にお湯を足して混ぜ、頭皮にすりこみ、髪に馴染ませ、2～3分放置した後流すだけです。

• ヘナ・・・頭皮を健やかに保ち髪の毛を保護
• アカシアコンシナ果実(シシカイ)・・・フケ予防・頭皮&毛穴の汚れを取り除く
• バラエキス・・・肌のひきしめ、女性ホルモンバランスを整える
• アンマロク果実(アムラ)・・・頭皮を若々しく保つ、育毛促進
• ツボクサ葉エキス(ブラーフミー)・・・心を落ち着かせる
• アルニカ・・・体のめぐりや流れを整える
• ビャクダンエキス・・・心身全体を冷まして鎮める

1パック100グラム1,800円（税別）