「巡るカラダづくり」

「　カラダがほぐれるとココロもほぐれる　」

カラダとココロは常につながっているもの。 何処か凝り固まっていると不快な気分になったり、イライラしたり。そんな経験したことありませんか？人はネガティヴな感情が湧きあがってくると血液の質も下がり、体内では毒素もつくりだしてしまうそうです。感情をコントロールすることって自分ではなかなか難しいものです。

そんな時には自分自身でカラダを動かして発散する方法もありますが、全身を丁寧に踏んでもらうことで凝っているカラダそしてココロまで自然とほぐれることができるのです。

ヨガのポーズをするのではなく二人ペアになり全身を丁寧に踏みあっていきます。 足裏でカラダの様々な部位をほぐし、血液・リンパの流れを活性化させ、自然治癒力を高める効果や骨粗しょう症の予防・癒し効果もあります。

楽健法は手で行う施術に比べ3倍〜4倍の圧力があると言われており、手の施術(点)より足裏(面)で踏むことで広範囲に刺激して、短時間で効果をあげることができる魅力的なヨガです。

特に脚や腕の付け根を丁寧に踏むことで・・

などレッスンを受けた方からは嬉しい声をたくさんいただいております。

また将来、お仕事として手に職ではなく、「足に職」を身につけたいと思っている方には認定コースもございます。足で踏んでいくので手に力のない方でも気楽に、楽しくできる健康法(楽健法)です。＊認定コース詳細はお気軽にご連絡くださいませ。 認定コースを選ばなくても気軽に「ふたりヨガ＊楽健法」の踏み合うコースもございます。

巡るカラダづくりを、よこすか自然生活Ayusで体験してみてください。

場所：横須賀中央スタジオ2階

レッスン日:毎月第一土曜日＊第三日曜日(レッスン日は変更となる場合もございますので始めて参加される方はメールにて日程をご確認ください)

料金  1レッスン

メンバー 6,050円

ビジター  7,700円

楽健は   人のわ   健康のわ   和みのわ

三つの「わ」を大切にして  誰もが健康であるため、二人ヨガ　リラクゼーション よこすか楽健法を知っていただきたいと思います。 心も丸くなる、そんな「足のぬくもり」を一度体験してみてください。

090-9367-0098(小野百合子) までどうぞ。（留守番電話にメッセージを残していただければ後ほどご連絡いたします）